Ansiedade pode ser nomeada de diversas maneiras, medo, pavor, apreensão, pânico, desespero, angústia, “nervoso” e preocupação. Porém, medo e ansiedade são coisas diferentes.
O medo é um alarme primitivo em resposta a um perigo presente, que leva o indivíduo à ação (luta ou fuga). Já a ansiedade é uma emoção orientada para o futuro, caracterizada pela impressão de falta de controle e imprevisibilidade dos eventos.⠀
Quando nossas reações de medo e ansiedade ocorrem em uma situação não ameaçadora ou neutra, que é interpretada erroneamente como um perigo real ou potencial, elas são prejudiciais. A mente parece funcionar 24 horas por dia, não parecendo possível desligar o processo de pensamento.
Problemas de ansiedade tem solução, entre em contato com a gente temos profissionais incríveis para te ajudar a levar uma vida melhor.⠀
Comments